Wandelgroepen

KLIK HIER voor het schema wandelen op lokatie 2011

De ochtend- en avondwandelgroepen
Voor de mensen die de cursus Nordic Walking hebben afgerond biedt WANDELjeFIT de mogelijkheid om onder deskundige leiding in een wandelgroep te Nordic Walken. Het lopen in een groep biedt naast een stuk gezelligheid ook de bekende "stok achter de deur."

De wandeltraining duurt tussen de één en anderhalf uur waarin aandacht is voor het onderhouden, corrigeren en verder verbeteren van de techniek. Elke wandeltraining begint met een warming-up en wordt afgesloten met een cooling-down.   
Na afloop van het lopen is het gezellig een kopje koffie of thee drinken.  
De ochtend- en avondwandelgroepen worden georganiseerd op:
- maandagavond 19.30 uur,
- dinsdagochtend 9.00 uur,
- woensdagavond 19.30 uur.
Bij grotere belangstelling zullen meerdere mogelijkheden volgen.

De rustig-aan groep 
Op dinsdagmiddag is er bij WANDELjeFIT een wandelgroep voor Nordic Walkers die de techniek voldoende beheersen, maar die een langzamer wandeltempo hebben. Dit kan komen doordat men bepaalde lichamelijke klachten heeft of dat men gewoonweg niet sneller kan. Niets is zo vervelend als in een groep lopen waarvan het tempo te hoog ligt. Men gaat vaak toch proberen de snellere lopers bij te houden, met overbelastingsklachten en minder plezier tot gevolg. Wandelen in een rustig-aan groep geeft u de mogelijkheid om binnen uw eigen tempo aan uw conditie te werken.
De start is elke dinsdagmiddag om 13.30 uur. Ook hier is het na het lopen gezellig een kopje koffie of thee drinken.

De startplaats van de wandeltrainingen
De wandeltrainingen starten vanaf de Provincialeweg 12 te Westzaan (vlakbij het zgn. "Rondje Molen"). Van daar uit zijn er verschillende routes in de mooie omgeving van Westzaan te lopen. Ook het Rondje Molen zal voor de wandeltrainingen goed benut worden.

De kosten
Per 1 mei 2007 is het kaartsysteem als volgt:
De nieuwe kaarten zijn naar keuze:
-          10 wekenkaart (1x/week lopen) voor 40 euro
-          20 wekenkaart (1x/week lopen) voor 70 euro
-          Jaarkaart (1x/week lopen) voor 130 euro
Bij 2x/week lopen wordt er een extra strip op de kaart afgetekend.
Elke week wordt de kaart afgetekend, ongeacht of je wel of niet komt. De kaarten zijn persoonsgebonden. Als je een keer niet kunt, is er de mogelijkheid om diezelfde week het meewandelen in te halen door met een andere groep mee te gaan.
Tijdens schoolvakanties en feestdagen wordt er niet gelopen, er wordt dan ook géén strip afgetekend.
De oude kaarten kunnen gewoon volgens de oude richtlijnen opgemaakt worden.
-          Losse keren meelopen kan ook: u kunt een strippenkaart kopen van 10x voor 60 euro. Deze kaart is "onbeperkt houdbaar".